人在运动过程当中会产生大量的热量，使体温升高，但是在大脑体温中枢的调节作用下，机体散热也同样会增加，使体温不会超出正常值的上限。人的体温并不是恒定不变的，在一天当中体温也会有波动，通常不会超出一摄氏度。饮食、情绪以及外界环境温度都会对人的体温造成影响。