孕妇不能吃过于油腻的食物，也不要吃生冷，刺激，辛辣的食物，油炸煎炒的食物也要少吃。要预防孕期便秘，孕妇在孕期要戒烟禁酒，不要喝咖啡，不要喝浓茶，也不要喝功能性的饮料。孕期一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有纤维素的食物，要促进胃肠的蠕动，促进消化，孕期营养要均衡。孕期还要适当的运动，要吃动平衡，孕期还要进行规范的产前检查。