怀孕期间可以吃雪莲果。雪莲果富含多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇如果适量的吃可以均衡营养，增强免疫力，为胎儿提供发育需要的营养元素，有助于胎儿大脑发育和智力发育。雪莲果可以生吃，也可以煲汤吃，但是不能吃太多，因为雪莲果是凉性的，吃多了可能会出现腹痛。