感冒期间可以适量吃核桃，核桃营养丰富，不仅含有多种微量元素及维生素；同时脂肪含量也相对较高，不是特别容易消化，因此在感冒期间不能过量食用。对于感冒导致胃肠功能紊乱患者应该避免吃核桃，以免加重胃肠道负担。感冒期间，应该适当多吃新鲜蔬菜和水果，并且适当增加水的摄入量。