绝大部分产妇在宝宝出生后都会有，充足的母乳提供胎儿的需求。对于产后乳汁分泌量少的产妇，首先产妇要注意休息，保证充足的睡眠时间。加强营养，多喝汤，多喝营养价值高的汤，如排骨汤，鲫鱼汤，瘦肉紫菜汤，西红柿蛋汤，酒糟煮蛋等，可以增加乳汁的分泌量。同时让宝宝多吸吮，通过吸吮刺激，可以反射性地让大脑分泌更多的泌乳素。同时也可以使乳腺管更加通畅，这样也可以有效地促进乳汁的分泌量。