怀孕初期是可以吃虾的，虾含有丰富的蛋白质，孕早期适量的补充蛋白质可以促进胚胎生长发育的；但是如果孕妇对虾过敏或者对动物蛋白过敏，就不能吃虾。因此，在孕早期要注意增加营养，适当补充叶酸；要多吃富含蛋白质及维生素且易于消化吸收的食物，要注意休息、适度运动、定期做好产前检查。