孕妇不可以吃螃蟹等海鲜类食品，以免引起先兆流产；可以适量吃大虾、鱼类等海产品食物，可以提供给孕妇足够优质蛋白、矿物质、微量元素等营养成分。平时也可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食品；还要多吃应季的新鲜蔬菜瓜果，尽量避免吃垃圾食品以及刺激性较大的食物。