跑步或搬提重物时，突然感觉胸口一侧下方，有明显疼痛感，肌肉在痉挛，是岔气导致。岔气虽不是严重症状，也让人很难受，疼痛有时会存在很长时间。很多方法能缓解岔气导致疼痛，轻轻敲打疼痛部位，散步，用鼻腔深呼吸，有良好的改善作用。很多人好奇，岔气是何种原因引起的。运动太过突然，能引起岔气。不少人自恃身体素质好，年纪小，忽视热身的重要性。直接开始运动，没有给呼吸肌适应的过程，对肌肉的刺激太大，产生应激反应，才会岔气。不做热身不仅容易岔气，还会发生肌肉拉伤和扭伤，增加危险性。岔气，也能是活动量过大导致。肌肉活动，需要增加供血，消耗的氧气也会增多。活动量过大，会让肌肉持续紧张，供给血液和氧气的速度，赶不上消耗的速度，肌肉就会痉挛，引起岔气，肌肉也会酸痛。活动量大导致岔气，一般会持续三到五天。气温过低，影响体温，容易引起岔气。大幅度降温时，体温也会降低一些，导致血液循环的功能降低，提供给呼吸肌的血液变少，呼吸肌的敏感度变高，灵活性变弱，发生肌肉痉挛的概率提高。天冷导致岔气，还会引起呼吸不畅的表现。