枸杞具有滋阴补肾的作用，一般每天服用6到12克。枸杞的吃法比较多，临床上常见的如下：一、使用枸杞泡酒，一般泡半年以上，然后每天喝一些枸杞泡的药酒。二、直接用枸杞泡茶，每天用枸杞20粒左右，茶水喝完之后枸杞肉也可以服用。三、使用枸杞煲汤，枸杞煲汤的滋补效果也比较好。