人总想睡觉、没有精神需考虑是否存在睡眠障碍情况，即机体处于浅睡眠，没有深睡眠，此时其睡眠效率不高。同时，考虑是否因睡眠节律紊乱所致，即晚上睡不着造成白天困乏。除此以外，患者应警惕自身是否存在全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能低下等。因此，建议患者及时就医做详细检查，从而鉴别上述疾病。