避免春天犯困，平时不要熬夜，早上起床后到户外运动可以增强血液流通，满足脑组织供血，起到提脑提神的作用。春天犯困是大自然与人体生理协调关系，冬天过去，春天比较暖，和周围的毛细血管扩张，相对的会出现脑供血不足而犯困，期间按时吃早餐，早餐营养要丰富，满足机体所需要的能量便不会犯困。