长时间不注重口腔卫生的人，会出现很多牙齿健康问题。牙齿出现黑色的斑点、黑色的线条，或整颗牙齿都变得有点黑，可能是出现了牙菌斑或牙结石。这是由于平时生活习惯不良，不注重口腔卫生造成的。平时刷牙时，要多注意牙齿。一旦发现牙齿出现一些不良状况，如牙菌斑导致的黑牙，说明我们最近的饮食不健康，使牙齿出现了牙菌斑，需要进行清洁与改善。牙齿出现黑牙，还是要多刷牙，用一些清洁度较高的牙膏，吃饭后进行漱口，清除牙齿上的食物残渣。长期使用加上合理的饮食，就会有一定的改善作用。牙齿变黑，也可以采用洗牙的方式，将牙齿表面的黑色牙菌斑和牙龈处的牙结石清理掉。洗牙还可以抑制牙菌斑的生长，帮助口腔清洁，使口腔内的微生物及细菌减少。从而改善牙齿变黑的情况。不过洗牙不宜过勤，一般至少要间隔半年到一年，清洗一次较好。牙齿出现虫牙，也会使牙齿变黑，爱吃甜食的孩子更容易出现黑牙。甜食吃多了容易造成蛀牙，使牙齿出现疼痛。黑色蛀牙，需要到口腔医院进行治疗，严重者可能需要做拔除处理。