如果想放松眼睛，缓解疲劳，可以采取以下方式：第一、减少近距离用眼时间，少看手机、电视、电脑等。多做户外运动。第二、进行验光检查，确定准确的屈光不正度数，然后戴眼镜矫正屈光不正。否则会造成眼部看不清楚，容易导致眼睛过度紧张。第三、对于眼睛调节功能不佳的患者，还可以通过翻转拍训练放松眼部。