脚底板疼临床上最常见的原因是由于跟骨骨刺以及足底的折筋膜炎所造成，其缓解可以采取以下的方法：第一、改变日常生活方式，减轻足跟部的负重以及剧烈活动等，可以穿宽松软底的鞋子。第二、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗。第三、必要时可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术等进行治疗。