促进新陈代谢的方式有很多种，可多锻炼身体，促进体内血液加速循环，达到促进新陈代谢的效果。患者平时需多喝水，多吃粗纤维蔬菜和水果，对加速代谢有效果；保证每天至少有六到八个小时的睡眠时间，这是保证新陈代谢可正常运行的最好方法之一。平时还需多吃粗粮，适当晒太阳，可以达到加速新陈代谢的作用。