甘油三酯水平升高的人建议要少吃大量含高糖的食物。因为摄入过多含高糖的食物容易使甘油三酯脂肪酸、低密度脂蛋白及低密度脂蛋白水平升高，还容易使高密度脂蛋白水平下降。再有就是一定要戒酒。因为酗酒的话也容易引起甘油三酯水平的升高。当然，少量饮酒情况下，有助于升高高密度脂蛋白。