凡是有营养的食物都具有益气补血的作用，比如多食肉类食物，包括猪肉、牛肉、羊肉等，一般只要是动物类食物，补气血效果都非常好。如果患者消化功能比较好，可以每天吃些肉类食物。如果消化功能差，可以用肉类或者骨头类煮汤喝。也建议多吃些蛋类、奶类东西。