在怀孕期间并没有哪一种食物或者哪一类食物对胎儿的生长发育有绝对的帮助。在怀孕期间要注重食材种类的多样性，才能保证营养的全面性，可以适当进食动物肝脏、鱼、禽肉、蛋类等，多吃蔬菜、奶类和豆制品，少盐少油，控制糖分的摄入，才能更好地促进胎儿的生长发育。