对于手腕骨折最佳锻炼时间一般是在八周左右，如果过早很可能造成手腕的骨折，再次损伤，但是过晚，很可能会诱发引起关节僵硬。所以还是要注意并尽快的治疗，同时恢复时还需要辅助热敷理疗以及加强营养，多吃含蛋白高的都能有效促进功能的恢复。之后定期复查。