第一、应该保持良好的生活习惯，避免情绪波动，保持良好的心情，避免头皮感染，避免用力拉扯头发，不烫染头发，保证充足的睡眠。第二、可以使用木梳，每天梳理头发或者按摩头皮，促进头皮的血液循环。第三、不要过度清洁头发，避免使用对头发有刺激的洗发水。