经常失眠可以在精神科进行治疗，通过精神科医师给予镇静安神类药物治疗，能够很快速很有效的改善睡眠，同时需要配合心理咨询治疗方式，通过一对一心理咨询会采用认知行为治疗、动力学分析或者家庭治疗等，根据不同患者出现的情况选择合适治疗方式都能够有效改善睡眠。