肠胃功能紊乱徐要注意调整生活和饮食习惯。生活方面要注意休息，不要熬夜。饮食方面应该饮食定时定量，不要暴饮暴食，不要吃比较凉或者刺激性比较强的食物。另外如果肠胃功能紊乱，症状比较严重，也可以服用益生菌制剂，以调节肠道菌群。