火参果是一种营养价值比较高的食物，富含维生素C，孩子可以适当的吃，能够提高免疫力。在选择火参果的时候一定要选择籽比较大的，火参果的籽比较硬，口感也不是很好，可以交完果肉以后把籽吐掉。对于孩子吃的时候一定要注意，火参果尽量不要和牛奶一起吃。