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孕妇能不能吃龙眼

孕妇可以吃龙眼,因为龙眼是一种安全且富含营养的水果。中医认为龙眼容易引起上火,所以出现上火症状的孕妇尽量不要食用。其次,龙眼的糖分含量比较高,升糖指数也比较高,所以对于体重指数较大或者血糖异常升高的孕妇而言,需要减少摄入量。孕期吃龙眼的时间最好放在两餐之间,每次摄入量不要超过80克。

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