感冒的时候，大多数情况下是可以适量的吃鱼，还可以喝一些鱼汤，因为鱼肉易于消化吸收，含有丰富的优质蛋白质和矿物质，此些成分有利于恢复患者的体力，增强自身的免疫力等，亦有利于恢复感冒。但部分胃肠型感冒的患者，此时伴有明显的恶心、腹泻等不适，此时则不建议吃鱼，患者多是以清淡、易于吸收的流质饮食为主。