儿童积食便秘：第一、通过益生菌调节肠道的菌群，改善胃肠功能紊乱的症状。第二、在饮食方面要少吃多餐，多吃流质、容易消化的食物，少吃辛辣刺激、不容易消化的食物。可以适当进食含有膳食纤维的蔬菜水果以及粗粮，比如玉米、红薯、火龙果、雪莲果、包菜、西兰花等。第三、可以使用开塞露，改善便秘严重的症状。第四、通过腹部按摩和增加运动量，也能够改善积食和便秘。