在人们的成长过程中，会经常性的需要吸收一些丰富的营养物质来帮助维持身体的健康。锌元素就是人体中不可缺少的一种物质。有时候身体出现不舒服的时候，就会被告知需要多补充一些锌元素。补锌有什么好处呢?补锌可以很好的促进身体发育。尤其是对于一些新生儿以及青春期的儿童而言，适量的补锌可以有助于身体的发育，并且还能很好的调节身体状况，避免一些肠道疾病的发生。如果体内的锌含量不足，很有可能会出现发育迟缓，又或者是智力比较低下的情况。经常性的对锌元素进行吸收，还能帮助人们保持正常的食欲，避免出现有厌食的现象发生。通常情况下，患有一些疾病的患者在接受治疗的时候，也会被要求多吃一些含有丰富锌元素的食物，这是因为锌元素的吸收，对于患者的伤口愈合具有非常良好的促进作用。并且补锌还能很好的提高自身的免疫能力，促进免疫细胞的发育，从而有效的帮助抵挡一些细菌的侵入，减少生病的可能。如果人们体内缺少锌元素的话，很有可能会造成很多的不利影响，因此在平时的日常中，人们需要适当的对锌元素进行吸收，从而来维持身体的健康。