对胃好的食物有很多种，比较多见的例如小米粥。众所周知，小米就是一种养胃的食物。小米熬成粥，不但有利于消化减轻对胃的负担，而且小米进入到机体之后，能够产生一种代谢物质，能够保护胃黏膜。还有生鲜的水果或蔬菜，含有维生素比较丰富，而维生素本来就具有保护胃黏膜，营养各脏器的细胞作用。