由于女性在产后忙于照顾宝宝、减少运动、饮食过多等，都有可能会出现产后肥胖。通常如果女性出现产后肥胖，可以通过饮食、运动等方法来进行减肥。女性在产后条件允许的情况下，可以进行适当的散步、做瑜伽等锻炼；尽量少吃或者不吃零食，少吃油腻食物。