女性在来月经期间是可以适量的吃红枣的，但是不要吃得过多。红枣的性质比较温热，而且红枣能够安神养血，在月经期适量的吃红枣不会对月经的经期、经量和月经周期产生不适的影响。吃红枣对于身体有益，可以起到补益气血的作用，但是因为红枣的性质偏于温热，吃的过多容易导致体内内热过剩而引起上火的症状，所以女性在月经期吃红枣一定要控制好进食的量。