宝宝积食主要是顺时针揉宝宝肚子，父母用掌心对准宝宝肚脐，顺时针轻轻按揉，每次按揉10到15分钟左右，每天按揉一到两次，可以起到缓解积食的症状。其次，父母还可以按揉宝宝天枢穴，促进胃肠蠕动，缓解积食；如果宝宝积食症状严重，建议配合服用消积化食药物治疗；平时注意合理的饮食，不要过度喂养。