榴莲是一种高能量的水果，吃榴莲是有一定的好处的。榴莲中富含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素和多种矿物质。榴莲具有驱寒、散痛的作用，同时还可以缓解痛经。但是对于胃肠不好或者是容易过敏的人是不适合吃榴莲的，吃榴莲以后有可能会造成过敏的症状加重。