引起睡不着觉的原因非常的复杂，比较常见的有以下几点：第一、心理的因素。比如白天工作以及学习的压力过大，导致精神过度的紧张以及焦虑。第二、环境的因素。比如环境过于吵闹以及不够安全等等。第三、各种疾病因素。比如慢性的疼痛、癌症、心慌、胸闷、呼吸困难，经前期紧张综合症等等。第四、不良的生活习惯。比如在睡前喜欢喝浓茶、咖啡以及各种含酒精的饮料。