白头发可以通过多食用黑色食品，比如黑米、黑豆、黑芝麻等。但是应该注意是哪类型的白发。如果是先天性白发或者老年性白发，是没有特效药物自然逆转的。使用黑色食品仅能减少白发的产生，而不能治愈白发。如果是合并有恶性贫血等疾病造成的白发，是可以通过治疗原发病自自然逆转。