在生活中，有一些人经常会感觉到自己的肋骨部位发胀、胸闷、疼痛的情况，有的时候还会出现呕吐的感觉，当舌头伸出来的时候，舌根不会很红，舌苔很浅，结果检查了，才知道是肝胃不和，出现这种情况，通过日常的调理就可以缓解症状。身体感觉到胃部胀痛，胸口部位很闷，这种情况可以前往中医药馆，咨询一下中医师，抓一些具有调理肝胃功效的药物煎服，在饮食中，对于一些伤肝胃的食物需要忌口，例如酒、辣椒、海鲜、羊肉等，吃了这些食物，可能会导致肝胃不和的情况加重，饮食方面应选择患者身体比较容易消化的食物。患者的心情对于病情的治疗很大的关心，保持开心的心情最重要。大多数情况下，患者的情绪和个性都比较偏执、追求完美，应该避免情绪变化太大，保持舒缓的心情，以减少肝胃不适的诱发因素，说话声音应该尽量的减少。也可以采取中医针灸或艾灸的方式进行治疗，或是可以通过拔罐、推拿等方式进行调理。如果经过调理出现的症状，还是得不到缓解，则需要前往医院，找专科医生进行治疗和指导。肝胃不和的情况需要经过长时间的调理，不能急于求成。