抵抗力差的可以吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类补充维生素、蛋白质以及各种营养物质，达到增加身体免疫力和抵抗力的作用。平时还需要加强锻炼，增强体质，增加抵抗力。患者在选择蔬菜水果，可以选择如青菜、菠菜、韭菜、芹菜、苹果、梨、葡萄、猕猴桃、西瓜、火龙果等。