在生活中每天拉韧带好处很多。第一，具有止痛的作用，例如使人气血通畅，消除头痛。第二，起到排毒的作用。每天拉韧带可以打通背部的督脉和膀胱经。帮助排除内毒，改善便秘、面部长粉刺症状。第三，帮助男性增强性能力，帮助女性治愈各种妇科病，改善男女性的泌尿系统疾病。例如阳痿、早泄、前列腺炎、痛经、月经不调、色斑、乳腺增生等。第四，保持体型完美。第五，预防运动伤害。