血脂稠的人在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、洋葱、西红柿、花菜、苹果、猕猴桃、柚子等，也要适当多吃一些含膳食纤维丰富的粗粮，如燕麦、小麦、荞麦、玉米等。在饮食控制的同时还要多运动，消耗体内多余的脂肪。如果通过饮食和运动的调控，血脂仍然高，要给予降血脂的药物进行降血脂。