软化宫颈，如果想通过饮食一般不能够达到特别理想的效果，但是可以通过食疗起一定的辅助作用，可以多吃白萝卜、新鲜的蔬菜，能够起到软化宫颈的作用。建议快要分娩的时候多散步，散步可以刺激子宫收缩，起到软化宫颈的作用，在分娩时大夫会应用药物来起到软化宫颈的作用。