夜里父母照顾宝宝总是很小心，给宝宝换尿布时若是将房间灯完全打开，很可能会影响到宝宝的睡眠，因此不少人会选择晚上使用小夜灯。小夜灯的存在不仅可以给予孩子安全感，也方便妈妈换尿布等，但长期使用小夜灯，可能会给宝宝带来一些不良影响。开小夜灯睡觉看似对宝宝的健康没有任何影响，但宝宝眼睛闭上还是可以感觉到光线的存在，情绪很难平静，睡眠质量也会受到影响。人在正常睡觉时，体内会不断分泌褪黑素，可抑制交感神经，让血压下降到正常范围，从而保证身体各器官可以得到充足的休息。但光线的存在会抑制褪黑素分泌，睡眠质量会有所下降。体内的褪黑素不仅仅会对交感神经造成不良的影响，对于其它激素的分泌也会造成一定的影响，长期开小夜灯睡觉很容易导致孩子早熟，会促使女孩的卵泡激素提前分泌，女性的一些特征发育会早一些。晚上开灯睡觉对眼部的影响很大，瞳孔一直处于一个紧张的状态，会导致眼睛周围的神经以及肌肉疲惫，对于眼睛的健康非常不利。并且一直开灯睡觉患上近视的概率较高，随着年纪增长，近视几率会逐渐提升，比不开灯睡觉的宝宝概率高很多，一定要引起重视。