孕期便秘可以吃益生菌，益生菌能够补充肠道有益菌，调节肠道菌群平衡。益生菌不仅能够改善便秘，还能够调理胃肠功能紊乱。孕期便秘的患者除了口服益生菌以外，平时也要注意多吃粗粮、多喝水、多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，调整好饮食习惯。