睡觉睡得头疼可以通过头部按摩和颈部热敷缓解。睡觉后头疼可能与睡姿不当、睡眠时间过长，甚至与受凉后感冒有关。睡眠过程当中睡姿不大，会对颈椎造成一定的影响，甚至可能会诱发头痛、头晕、颈肩部酸胀、疼痛等。这种情况对颈部进行热敷和按摩，有助于缓解症状。睡眠时间过长也会使人体处于昏睡的状态，主要以头晕为主。适当的活动、用冷水刺激，头昏症状就会得到明显的改善。