怀孕晚期可以适量吃阿胶。阿胶的营养价值比较高，主要是调理气血，有滋阴作用。怀孕期间除了吃营养品之外，最重要的是多吃优质的蛋白食物，也要补充微量元素和矿物质，要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些是怀孕期间胎儿需要的营养物质，不吃太多辛辣刺激食物。