对于女性来说，能够适当的吃山药是有好处的，同时山药的皮也是可以吃的。女性在生活当中如果要使用山药皮，首先就要将山药清洗干净。在生活当中适当的吃山药皮对于女性的身体是有好处的，在一定程度上能够起到美容养颜的作用，女性在生活当中多吃山药是有好处的。