在平时的生活中，很多人都会有失眠的情况，并且失眠的原因也会大不相同，想要缓解的话，自然也是要根据不同的原因，来进行治疗的。对于山茱萸是否能治疗失眠，有没有效果也是失眠人群关心的问题。山茱萸主要的作用，就是可以对于患者出现的头晕，耳鸣，或者是腰部以及膝盖出现酸痛的时候，有很好的作用，并且对于人体的肾脏器官也有一定的帮助，但是没有说明有治疗失眠的功效。所以单独靠它来治疗失眠，可能起不到什么效果。如果想要通过中医的治疗方式来缓解失眠的情况，还是需要自己去正规的中医治疗场所，在中医看过患者的实际情况之后，才好根据个人进行辨证论治。在平时的生活中，患者也可以做一些改善来帮助睡眠。在工作、学习的时候，尽量的安排好自己的时间，不要给自己太大的压力。如果喜欢喝茶或者是咖啡的患者应该立即戒掉。让家人也对患者进行监督，同时可以让卧室的环境变得温馨，灯光尽量选择暖色的，也可以在室内点上助眠的香氛，不要在睡前在想其他会影响心情的事情，这样之后，都会对睡眠有帮助。