感冒嗓子疼，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、香蕉、橙子等；避免进食过于辛辣刺激性食物，如辣椒、烤肉、烤鸭等。如果是合并细菌感染导致的发烧、嗓子疼，要根据痰培养药敏的结果，合理使用抗菌药物进行治疗。同时要注意保暖，避免受凉，多喝温开水。