睡不着、失眠的患者，首先应该明确病因。如果是因为工作学习压力过大导致的，就需要放松心情，缓解压力。必要时到心理门诊就诊，行心理疏导，心理咨询。也可以服用非苯二氮䓬类或苯二氮䓬类的镇静催眠药物，进行辅助睡眠治疗。