如果女性在来大姨妈的时候疼得想吐，就属于比较严重的痛经了。建议女性在月经前后一定要注意保暖，不要去吃辛辣生冷刺激的食物；平时多喝热水，睡前要多泡脚，规律作息，饮食方面注意营养。对于这样的大姨妈疼痛，如果以上方法还不能止痛，建议及时的去服用止疼药物，服用止痛药是最直接最快速的止痛方法。