如果只是偶尔出现腿部肌肉跳动，考虑由于活动不当、着凉受寒等因素刺激腿部神经而导致。一般可以自行缓解，患者要注意休息、避免受凉受寒且要避免过度活动。如果经常出现这种情况，考虑可能由于缺钙因素导致。缺钙会导致神经对肌肉失调，所以需要补充钙剂或多进食含钙质高的食物。