年轻人肾虚很难能自愈。肾虚包括肾气虚、肾阴虚、肾精不足几方面，肾中精气有生理性逐渐变衰弱过程，即使到青少年阶段，随着年龄增加，肾中精气也是逐渐减弱，所以很难自愈。此外，除生理性肾虚还有病理性肾虚，一旦出现病理性肾虚多见于长期慢性消耗性疾病，很难通过自我调节实现痊愈的可能。